12 thực phẩm là "thần dược" hỗ trợ giấc ngủ, bán đầy ở chợ Việt với giá rẻ bèo, từ 5.000 đồng có thể mua

An Thanh - Ngày 06/03/2025 11:30 AM (GMT+7)
Ngoài ra, cam chứa một lượng lớn kali giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ chuột rút và co cơ vào ban đêm. Chất flavonoid trong cam cũng giúp thư giãn mạch máu, cải thiện lưu thông máu, từ đó giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Ngoài ra, cam chứa một lượng lớn kali giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ chuột rút và co cơ vào ban đêm. Chất flavonoid trong cam cũng giúp thư giãn mạch máu, cải thiện lưu thông máu, từ đó giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]06/03/2025 10:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe