12 thực phẩm là "thần dược" hỗ trợ giấc ngủ, bán đầy ở chợ Việt với giá rẻ bèo, từ 5.000 đồng có thể mua

An Thanh - Ngày 06/03/2025 11:30 AM (GMT+7)
Ngoài ra, đu đủ chứa nhiều vitamin C, beta-carotene và chất chống oxy hóa giúp giảm stress oxy hóa, hỗ trợ hệ thần kinh thư giãn. Hàm lượng chất xơ trong đu đủ cũng giúp điều hòa đường huyết, giảm nguy cơ thức giấc do hạ đường huyết giữa đêm.
Ngoài ra, đu đủ chứa nhiều vitamin C, beta-carotene và chất chống oxy hóa giúp giảm stress oxy hóa, hỗ trợ hệ thần kinh thư giãn. Hàm lượng chất xơ trong đu đủ cũng giúp điều hòa đường huyết, giảm nguy cơ thức giấc do hạ đường huyết giữa đêm.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]06/03/2025 10:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe